Една незаменима билка

Жълтият кантарион е тревисто растение, което може да се намери из цяла България. С жълт кантарион в сух вид може да се сдобиете и от всяка аптека. Какви са лечебните свойства на жълтия кантарион и защо не бива да пренебрегваме тази ценна билка?

Старите билкари твърдят, че билките са най-лечебни, когато сме си ги набрали сами. Жълтият кантарион се бере около 24ти юни. Използва се надземната част, като се берат клонките с пъпки и разцъфнали листа. Избягват се листата, които са започнали да увяхват.

За какво помага жълтият кантарион?

Прилаган правилно, жълтият кантарион може да стори чудеса с много здравословни неразположения. Най-общо жълтият кантарион има противовъзпалително, успокояващо, кръвосъсирващо, противомикробно, леко разхлабително действие. Изолирани съставки от растението се използват във фармацията като добавки към различни лекарства.

Основната съставка на жълтия кантарион е хиперицин. Хиперицинът има успокояващо действие и благодарение на него билката се бори успешно с леки видове депресии и психични неразположения. Редовната консумация на жълт кантарион подобрява цялостно кондицията и настроението на човек, справя се с постоянната потиснатост, която много хора изпитват. Отразява се добре на хора с прекалено напрегнат начин на живот, които често се изнервят и стресират.

Жълтият кантарион помага при язвена болест и гастрит, болест на дванайсетопръстника. Всички стомашни неразположения и болести се повлияват добре от действието на жълтия кантарион, защото той успокоява симптомите и лекува рани и възпаления. Чай от жълт кантарион помага при киселини, газове, гадене, колики, лошо храносмилане, диария.

Жълтият кантарион често се препоръчва при сърдечни проблеми, особено при високо кръвно налягане. Редовната консумация на билката подобрява състоянието на сърдечния мускул.

Началните симптоми на настинка и грип - болки в гърлото и хрема също се повлияват много добре от жълт кантарион и навременната му консумация помага да се преодолеят тези неразположения.

Външно жълтият кантарион помага за лечение на рани, наранявания, охлузвания. Той има силно противомикробно и регенериращо действие и помага за бързото заздравяване на външните наранявания.

Как се приготвя жълтият кантарион?

Жълт кантарион като чай: 1 супена лъжица от билката се запарва в 200-300 мл вряла вода. Престоява 15-20, до 30 мин. Прецежда се и се пие.
Не консумирайте жълтия кантарион, ако е киснал по-дълго време от посоченото. Повечето билки стават вредни, ако са престояли във водата. Винаги спазвайте указанията за приготвяне на всеки тип билка.

Жълт кантарион като компрес: едно шишенце се пълни до горе с листа от жълт кантарион. Налива се до горе масло от ленено семе и се оставя да престои на слънце няколко седмици. Когато придобие червен цвят, се прецежда и се затваря в тъмно шишенце. Получената смес се използва за лечение на рани и външни наранявания.

Възможно е също да се правят промивки със запарка от жълт кантарион, проготвена по посочения по-горе начин.

В кои случаи да избягваме жълтия кантарион?

Жълтият кантарион намалява действието на някои медикаменти и засилва действието на други, затова съчетаването му с лекарства, трябва да бъде консултирано с лекар! При прием на противозачатъчни, жената трябва да е особено внимателна, защото жълтият кантарион намалява действието им и може да настъпи бременност. Жълтият кантарион не се препоръчва и на хора с повишена фоточувствителност.

Съчетаването на жълт кантарион с медикаменти против депресия може да засили действието им. Хора с ниско кръвно трябва да са много внимателни с консумацията на тази билка, защото може да бъде противопоказна за тях.

Сексът е хубав когато има чувства

Новата връзка носи противоречиви емоции – главно любовно вълнение и притеснение дали ще се получи. Измъчват ни въпроси за първата целувка, за постепенното сближаване, но най-вече за първия секс.

Първият секс винаги е, както трепетно очакван, така и плашещ. Притесняваме се как ще се представим и как ще се представи партньорът ни. Дали ще изпитаме удоволствие или по -скоро ще се чувстваме смутени?

Първият секс! Може да го отлагаме, но така притеснението няма да отмине. Не и докато не отмине първата ни нощ заедно.

Как да отпратим притесненията и да се отдадем с желание на първия ни интимен контакт?

Първото и най-важно условие е да прогоним черните мисли, че първият секс ще е несполучлив. Ако тръгнем с такава нагласа, при всички положения ще сме изключително стегнати и трудно ще успеем да предразположим партньора си, както трудно ще се оставим и ние на удоволствието.

Имайте едно на ум, че няма да съдите за цялостния си сексуален живот по първия контакт. Напълно е ясно, че е малко вероятно да останете очаровани още от самото начало.

Тогава са водещи фактори като притеснение, вълнение, нервност. Надали ще може да дадете всичко от себе си и в това няма нищо срамно. Ако наистина ви харесва човекът, с когото сте и искате да се обвържете за по-дълго и по-сериозно, няма за къде да бързате. Времето е пред вас и ще намерите време да се отдадете пълноценно един на друг, да изучавате телата си и да откривате удоволствието.

Ако планувате секс за една вечер, вземете максималното от партньора си и дайте всичко от себе си. Знаете, че няма да го видите повече, нали? В такъв случай притеснението няма място тук.

Много двойки предварително водени от тревогата как ще се представят в леглото, си говорят за това. Уверяват се, че първият секс не е решаващ и си обещават поредварително, че с времето ще овладеят притеснението си.

Първият секс между двама души, които се желаят и тепърва се радват на любовта си е изключително чувствено изживяване. Вълнението е голямо, но ако се абстрахираме от него, ще се насладим на прекрасно изживяване. Нека не му позволяваме да се намърда най-нахално в отношенията ни, а да се опитаме да го прогоним.

Ние двамата сме най-важни. Щом искаме да сме заедно, ще бъдем. Сексът винаги е хубав, когато има чувства между двама души. И дори първият секс малко да ни притеснява, то ще видите, че в момента, в който се отзовете между чаршафите с любимия си, тревогите бързо ще се изпарят.

Когато възбудата вземе превес над притеснението, ни чака вълнуващо и прекрасно изживяване. Тогава само ние двамата сме важни, а екстаза, който изпитват телата ни от сливането си, ще пребори притеснението.

Винаги подхождаме скептично към първия секс. А всъщност от нас зависи да избягаме от предварително наложеното възприятие, че първият секс е кофти. Нали искаме да изпитаме по-голяма близост с човека, с който сме? Нали искаме да се отдадем на това удоволствие? Ами тогава да му се отдадем, без да страдаме от скрупули, без да се притесняваме от телата си, без да се смущаваме ще му хареса ли. Най-силният афродизиак е любовта между двама души и желанието им да бъдят едно цяло. Тогава няма място за никакви скрупули.

Обичам го много,но му изневерявам

Той е всичко, което искам, но му изневерявам! Защо понякога дори идеалният мъж не е достатъчен?

Как възприемате един мъж? Ако той е мил, романтичен, забавен, финансово стабилен... това достатъчно ли е?

„С него съм щастлива ... Обичам го“ беше ми споделила една приятелка, но усмивката ми се смрази, когато заговори за друг, с който се вижда. Укорих я, че нали уж обича приятеля си, защо й е тогава да се занимава с други мъже, а тя отвърна съвсем лаконично: „Е, какво толкова! Живота продължава!

Аз ли нещо не съм наред или светът дотолкова се е променил, че дори „идеалният мъж“ да не може да задоволи капризните изисквания на една жена?

Може би тук е моментът да направим разликата между „влюбена съм“ и „обичам го“.

Когато сме влюбени, тогава за нас не съществува друг . Ходим като заслепени, нетърпеливи сме да го видим и прегърнем ... Мисълта за друг е смешна и ни отвращава.

С обичта е малко по-различно. Aко влюбването е по-скоро игра на хормони, то обичта е чувство, което се сформира дълбоко и на изцяло съзнателна основа.

Ето затова е възможно да изпитваме двете усещания едновременно към различни мъже. Човекът, с който сме обвързани сериозно се е превърнал в нещо много повече от най-близкия ни човек. Освен партньор в живота, той ни е и приятел, годеник, съпруг, баща на децата ни. Чувствата, които изпитваме към този мъж, са градирали в силна обич. Дори някога да сме били влюбени в него, това усещане е преходно само по себе си. Рано или късно то отминава и важното е в какво прераства влюбването – в безразличие или в обич.

Така сформирала се, обичта е това, което напътства живота ни. Тя се изразява във вътрешната ни съзнателна удовлетвореност от връзката ни и качествата на човека отсреща. Есенцията на тези чувства никой не подлага под съмнение.

Как обаче се стига до следния феномен: докато изпитваме такава силна обич, да сме в състояние да изневерим? Тази ситуация е сходна както при мъжете, така и при жените. Това, което се случва в човешкия организъм и може да го тласне към изневяра, е същото, което провокира човек да се загледа, да се увлече и да е влюбен – хормони!

Хормоните са много коварни. Съзнанието ни може целенасочено да отказва, какъвто и да е контакт с човек, който не е патньорът ни. Обаче хормоните ни тласкат точно към обратното. Те отключват състояние, в което може да се увлечем по друг. Точно в това състояние сме податливи на изневяра.

Тук идва въпросът за отговорността. Доколко сме способни да потиснем желанието си и да преглътнем изкушението. Мъжете в сходна ситуация са значително по-лабилни от жените. Или поне така беше. Сега обаче виждам как прогресивно расте и броят на жените, които са допускали поне веднъж в живота си да се отдадат на изневяра, въпреки че обичат партньорите си.

Предполагам, че никой не е застрахован да го споходи това изкушение. Замислете се обаче дали си струва да рискуваме. Да рискуваме да изгубим човека, който обичаме в името на хормоналния подтик.

В подобни моменти, най силният ви съюзник ще е да опитате да преоткриете наново любовта с човека, с който сте. Така ще се убедите, че бягайки от изневярата, взимате правилното решение.

Сексуалните фантазии на жената

Вече разнищихме сексуалните фантазии на нашите половинки. Ние обаче също си имаме еротични блянове и те не са по-маловажни, нито по-скучни. Напротив – порочните желания на жените могат да бъдат нестандартни и адски горещи.

Какви са най-честите сексуални фантазии на нежния пол?


Секс с непознат
Те се срещат неочаквано, усещат страстта и без много приказки се отдават на страстен секс. Вечерта завършва с „Приятно ми е. Аз съм...“ и никога повече не се виждат. Тя ще пази само спомена и огромната наслада, която е изпитала.

Тройка.
При мъжете тя се услажда повече, когато е с две жени. Ще решите, че жените предпочитат двама мъже. Да, ама не! Много жени предпочитат именно тройка с с мъж и друга жена, защото така ще изпробват нещо различно и страстно. Вариантът с двама мъже обикновено се услажда на по-горделивите и ревниви дами.

Монтьор
Той е по панталон и потник, целият е омазан в масло и запотеното му тяло излъчва влудяващ сексапил. Не се иска нищо друго, освен да го оставите по сръчния му инструмент и да се възползвате максимално. После двамата ще се изкъпете и той ще заприлича на холивудски актьор.

Секс с чернокож
Прословутото мнение за размера и уменията на чернокожите не спира да буди женското любопитство. Фактът, че у нас има малко такива хора, разпалва мераците на българките още повече. Вярва се, че те са още по-издържливи поради наличието на по-голямо количество тестостерон в кръвта им.

Да прави секс с жена
Бисексуалността е характерна за много жени. Дори да си падат изцяло по мъже и да имат сериозна връзка с любящ партньор, много жени мечтаят поне веднъж да пробват как е с жена. От опит глава не боли...

Секс върху или в кола
Някои предпочитат да е на много скришно място, други не се плашат и от случаен минувач. Важното да запотите стъклата или да се случи нещо на капака на колата, което след това ще обясните като лек инцидент. Сексът и колата са си класика от много време и определено поне веднъж трябва да се възползвате.

Завързване
Тя е голя, беззащитна, със завързани очи. Партньорът й я завързва за четирите края на леглото и й доставя върховно удоволствие, без дори знае как става. Няма и значение. Важното е, че е на седмото небе.

В тоалетната
Излизате на клуб, пийвате си няколко питиета, всички в компанията са развеселени, целувате се страстно с любимия и ви идват мераците. Няма защо да се чудите, най-близкото място е тоалетната. Не е особено чисто, нито интимно, но ще ви остане горещ спомен, за който ще се сещате с усмивка.

Секс на плажа
Е, това няма как да не ви харесва. Топла лятна нощ, нежен пясък, шумолящо море, свеж въздух... Толкова е прекрасно! Трябва ви само една голяма хавлия и местенце, където няма да ви безпокоят и ще изживеете най-вълнуващия секс през живота си. Ако е с този, когото обичате, изживяването ще остане незабравимо.

Брутален секс, където тя командва положението
Това не е за всяка жена, но поне веднъж в живота ви се е искало да сте в ролята на фаталната жена, която определя правилата и й се иска да бъде „хард“. Искате да сте с черно бельо, жартиери, силен грим и буйна коса. Искате да го побъркате и той да няма право на мнение. Искате да сте различна и страшно сексапилна. Е, няма мъж, който да откаже подобно нещо!



Разтапяща романтика със свещи и шампанско
Любовта понякога ни предразполага да гледаме с огромна нежност на любимия. Искаме да се наслаждаваме на всяка точка от тялото му, да се целуваме и да се галим до безкрайност. Да отпиваме бавно от питието, да слушаме музика, да се гледаме и телата ни да се възбуждат от нежността. Сексът е бавен, нежен и повече от опияняващ... Всяка жена има нужда от подобни нощи.

Сметана, шоколад или нещо за мазане.
Ммм... Колко е приятно да оближете сметаната от телата си. Това е забавно, секси и адски вкусно. Ако си мечтаете за подобна вечер, няма защо да се притеснявате да го споделите с партньора си, защото е безобидно и не е никак извратено.

Каква е вашата сексуална фантазия?
Ако искате да се реализира бързо, не си губете времето, а я прошепнете на половинката си. Все пак не само ние трябва да се стараем да им угаждаме. Те също имат върху какво да се потрудят.

Как да променим мъжът до себе си

Ако искате да промените един мъж, не прилагайте шокова терапия. Вадете му душата с памук.

Пропатилите дами твърдят, че да промениш един мъж е по-трудно, отколкото изкачването на Еверест и по-сложно от поправката на разбрицан автомобил.
И все пак някои жени успяват да го сторят.
Естествено няма обща рецепта, но една правило остава винаги в сила: Никога не прилагай шокова терапия! Мъжът се променя бавно, но затова пък сигурно – с търпение, нежност и такт.
За да постигнете успех, никога не му казвайте:

• Не ме вземаш, когато се събираш с приятелите си. Срамуваш ли се от мен?
  
  
• Чувствам, че не обичаш родителите ми.
• Ти беше толкова внимателен към мен в началото...
  
  
• Мислиш ли, че не забелязвам как я сваляш?!
  
  
• И ти си като всички мъже – мръсник и егоист.
  
  
• Размърдай се най-сетне, аз ли да правя всичко?!
  
  
• Цял живот се държиш за полата на майка си.
  
  
• Хъркаш, сякаш режеш с банциг.
  
  
• Ако наистина ме обичаше...
  
  
• Всичките ми приятелки случиха на мъже...
  
  
• Господи, как можах да се омъжа точно за теб.

ВЯРНОСТ

Демодирано понятие за някои, въпрос на чест за други.
Верността като мярка.
Верността като задължение.
Със силно негативен оттенък след десетилетия в сковаващите рамки на необходимостта да не изневериш на дадена клауза, идея и хора.
С привкуса на измамната илюзия за постоянство и безвремие. Силно уязвима от провокативността на различни ситуации и срещи.

Верността като вътрешна потребност в човешките взаимоотношения, привързаността към своите корени, верността към собствената си идентичност и стил въпреки всички и въпреки всичко.



Говори се преди всичко за женската невярност и се правят социологически проучвания за мъжката вярност.

Според едно неотдавнашно изследване във Франция 80 % от запитаните мъже обявяват, че „са винаги верни", и само 8 % са „изключително неверни", 5 % са „само понякога неверни" и едва 2 % - „често неверни". В същото време една подобна анкета у нас показва, че всеки втори съпруг мами жена си. А италианско проучване твърди, че от всеки трима съпрузи двама си позволяват по една извънбрачна авантюра през живота си.
На този фон французите изглеждат почти аскети. При това отказът им от всякаква фриволност има своите съвсем благородни мотиви: от уважение към партньора - 95 %, заради децата - 66 %, от морални скрупули - 63 %, за да не си усложняват живота - 53 %, поради страх от СПИН - 29 % и поради липса на удобен случай - 11 %.

Сексуалната моногамия не е вродена, тя трябва да се придобие. В продължение на векове западните цивилизации са я проповядвали. И ако задължението за вярност е почтеният образ на ревността, то верността е толкова древна, колкото и другите човешки чувства.

Придаването на верността на огромна важност от гледна точка на етиката, обявявайки я като задължително изискване в любовта, е свързано в много голяма степен с древната институция на църквата.
Своеобразието на християнската доктрина според текстовете на апостолите е в стремежа й да обедини, и то така, че да станат неразделни, три основни аспекта на живота, които нито античността, нито някои други култури извън Европа не са смесвали.

Това са: сексуалността, която църквата определя като грях, бракът, който тя смята за по-малкото зло за тези, които не могат да се противопоставят на изкушенията, и необратимият личен ангажимент за вярност, който църквата издига като правило и на вярата, и на любовта. Но за да се превърнат тези принципи в задължителен начин на живот и на мислене, е трябвало да минат много векове. Векове, през които е имало и много изкривявания на църковната доктрина.
Ето само един пример. През XII век, когато канониците обявяват, че единствено доброволното и свободно съгласие на двамата съпрузи правят брака свещен и връзките му неразрушими, по същото време възниква и разцъфтява куртоазният идеал на трубадурите, които провъзгласяват любовната страст като най-висше желание, което може да се осъществи само извън брака.

Абсолютната любов и доброволното съгласие на двамата влюбени в течение на много векове се сблъскват с почти абсолютната власт, която църквата отрежда на родителите при вземането на решение за избор на партньор и за брак на децата им.

Едва през XVIII век се легализиpa разводът. Така се провъзгласява за първи път, че единствената съпружеска вярност, която е законна, е верността към истинската любов. Но оттогава нещата доста са се променили.

През XIX век разцъфтява един двойствен морал, който разрешава на мъжете сексуална свобода, а от жените изисква задължителна вярност. В съответствие с това има и двойствен закон: той осъжда прелюбодеянието на жената и толерира измяната на мъжа. Така че един мъж може да бъде оправдан, ако убие жена си, хваната на „местопрестъплението" с любовника й, но съпругата не може да каже нищо на мъжа си, ако го хване в същото положение извън дома. Тази именно неравнопоставеност стимулира много изблици на физическо насилие от страна на мъжа към съпругата му.

Ерата на демокрацията и на буржоазното общество не променя много нещата. Новото общество наследява и стария морал, и старото законодателство, но, разбира се, с нови мотиви: неверността на мъжа е без значение, защото се запазва целостта на имуществото, а неверността на жената „произвежда" копелета, които усложняват нещата. Това прелюбодеяние се преследва още по-сурово, когато демократичните закони обявяват всички деца, които носят името на бащата (т.е. родени в брака), за законни наследници.
Верността сякаш отстъпва пред въпроса за наследствеността.

XX век е белязан с борбите на феминистките за равноправие на жените във всички области, в т.ч. и свобода на любовния избор и на верността в брака. Привидно тясната пътека, отъпкана от тях, днес твърде се е разширила, подкрепена от съответно законодателство, което осъжда по един и същ начин изневярата на двамата партньори в брака.

Днес в началото на новия век:

Ако мъж се прочуе, че е имал много жени, той минава за „мачо" (мъжкар) в добрия смисъл на понятието.

А ако се чуе за една жена, че е харесвана и е откликвала на любовта на много мъже, първи приятелките й ще кажат, че е мръсница или к....

Хранителен режим за бременни

Режимът на хранене на една жена трябва да се промени в момента, в който тя реши да става майка. Късно е да чакате двете чертички на теста и тогава да се сетите, че алкохолът, цигарите и пърженото са вредни.

Малко са тези съвременни жени, които могат да се похвалят с безупречен и балансирам режим на хранене. Това е сложна задача, която трябва да се превърне в начин на живот. Много жени изпадат в крайности, когато им предстои да стават майки. Някои започват да ядат на воля каквото им падне, а други, уплашени за фигурата си, премерват всяка хапка и застрашават здравето на бебето си в името на добрия външен вид.

Има няколко задължителни правила, които не подлежат на обсъждане, а просто трябва да се спазват:

• Ако сте пушачка, моментално спрете цигарите. Никотинът ограничава притока на кислород в кръвта, хранителните вещества не се усвояват пълноценно от плацентата и бебето не успява да се храни. В резултат опасностите, които дебнат са спонтанен аборт, недоносване, малоформации на плода, забавено развитие. Не проявявайте егоизъм и не се успокоявайте, че 2-3 цигари на ден са нищо. Напротив! Те са достатъчно, за да застрашат здравето на детето ви не само докато е в утробата или бебе, а когато порасне и носи белезите на своята болнавост.

• Намалете алкохола до минимум! Само в редки случаи си позволявайте чаша бира, вино или шампанско. Токсините от алкохола също с лекота могат да преминат през плацентата и да увредят плода.

• Не яжте вредна храна и прекалено големи количества. Бременността не е периодът, в който трябва да ядете каквото ви падне по всяко време. Напротив – трябва трябва да се храните по-балансирано и внимателно от всякога.

Как и с какво трябва да се храним, когато ни предстои да ставаме майки?

Докато сте бременна трябва преди всичко да се храните максимално балансирано и разнообразно. Яжте всякакви плодове и зеленчуци, най-добре подбрани според сезона, за да не са „богати“ на химикали; всеки ден консумирайте млечни, нискомаслени продукти, нетлъсто месо и риба, влакнисти и пълнозърнести храни.

Започнете да се храните по-често, но в умерени количества. Вместо 2-3 пъти на ден, разпределете храната си в дози от 4-5 пъти. По този начин ще улесните храносмилането и ще противодействайте на запека и киселините, които създават големи неудобства през деветте месеца, когато бебчето започне да натежава и да притиска някои от органите на мама.

Фолиевата киселина (витамин В9) е една от най-необходимите съставки през цялата бременност, но е особено важна през първите седмици на бременността. Благодарение на нея се намалява риска от вродени увреждания, аномалии на мозъка и гръбначния стълб. По принцип гинеколозите изписват фолиевата киселина под формата на таблетки още в началото на бременността.
По естествен начин може да си набавите фолиевата киселина от леща, спанак, лапат, боб, грах, хляб, портокали. Необходимото количество е 1 милиграм дневно.

Калций. Костите, мускулите и зъбите имат огромна нужда от калций. Затова той е необходим както за бебето, така и за вас в обилни количества. Колкото повече напредва бременността и се развива плода, толкова по-голяма нужда от калций ще имате.
Калцият се съдържа в киселото и прясното мляко, броколите, рибата и всички млечни продукти. Около 1000 милиграма на ден е разумно количество.

Белтъци. Те са особено необходими за правилното развитие на бебето, плацентата и матката особено през последните 2 триместъра. Съдържат се във всички видове месо, яйцата, млякото, бобови растения.

Желязото е особено важно в организма на бъдещата майка. Недостиг на желязо може да настъпи както за майката, така и за детето. То спомага пренасянето на кислорода в кръвта. Възможно е гинекологът да ви изпише прием желязо.
По естествен начин желязото се съдържа в спанака, ядките, копривата, червеното месо.

Приемът на желязо е желателно да е съчетан с прием на витамин С, тъй като така се улеснява усвояването от организма. Витамин С може да си набавяте от цитрусовите плодове и зеленчуците.

Витамин А също е от ключово значение за плода, тъй като той спомага за развитието на очите и слуха. Съдържа се в морковите, доматите и всички плодове и зеленчуци в гамата на оранжево-червеното. Прекаляването с витамина обаче не е никак препоръчително.

Колкото повече се храните с подходящата храна, толкова по-спокойна ще сте за здравето на бебчето и ще се чувствате комфортно.

Храната е здраве. По време на бременността е здраве за двама, затова трябва да мислим какво ядем двойно повече.

Щастие или.....

...12 неща, които щастливите хора знаят.


Какво би ви накарало да бъдете истински щастлива? Нова къща? Нова кола?
В този век на реални илюзии, пълната задоволеност изглежда е единствения ключ за дълготрайно щастие. Но докато сме изцяло под влияние на повдигащото настроението ни ново обзавеждане за спалня, учените, изследващи щастието, казват, че тези външни промени не правят кой знае какво за душевното ни състояние. Всъщност, позитивни случки като отслабване или дори такива, променящи живота ни като сключване на брак водят до краткотрайно повдигане на настроението, което бързо изчезва и води до връщане на старите ви възгледи с пълна сила.
‘Това, което кара хората да бъдат истински щастливи е да бъдат в хармония със себе си”, казва Дан Бейкър, автор на бестселъра “Какво знаят щастливите хора” (Dan Baker, What Happy People Know). “Това означава, че ако се стремите към пълна удовлетвореност, трябва да живеете положително настроени, без значение от трудностите, с които се сблъсквате”.
Провежданите в продължение на десетилетия проучвания показват, че истинското щастие води началото си от 12 отделни характерни черти, които ви позволяват да се справяте с трудностите на живота с лекота и да се чувствате доволни. Добрата новина е, че вие вече притежавате повечето от тези основни черти - въпросът е само да ги преоткриете. Четете нататък, за да разберете научно-обоснованите тайни за дълготрайно щастие.

1. Оптимизъм
Да обхванете целия си житейски опит - дори и по-болезнения - със съзнанието, че със сигурност ще се случи нещо добро - ето това представлява оптимизмът. ’Той помага за намаляване на страховете ни за бъдещето, които иначе биха ни направили безсилни; помага ни да преминем през тях по-бързо и да водим един много по-стойностен живот”, казва Бейкър. Ето един пример: Проучване в университета на Масачузетс разкрива, че жертвите от катастрофи, които изведнъж се парализират, са много по-добре настроени към бъдещето от тези, спечелили от тотото.
Причината: Трагедията им позволила да осъзнаят, че повечето от нещата, които ни правят нещастни, просто не си заслужават терзанията.
За да приемем, че чашата е наполовина пълна (вместо наполовина празна), трябва да оценим всъщност какви облаги са ни донесли предишни лоши преживявания. Например, ако приятелят ви е изоставил, той всъщност ви е направил услуга, като ви е дал свободата и възможността да изживеете голямата и истинска любов, когато тя се появи на сцената.
Така, когато имате трудни периоди - като например трудности в работата - си съставете оптимистичен, зареждащ с енергия план за действие. Приемането на трудните ситуации като възможност, с едно отворено и готово за действие съзнание, ви помага да видите и другата страна на нещата.

2. Любов
“Да си загрижен за хората в живота ти и да знаеш, че и те ти отвръщат по същия начин, е най-голямото доказателство за щастлив живот”, казва Бейкър. Без значение дали е трепета на романтичната любов или грижовната родителска привързаност, взаимните чувства доставят приятното усещане за съпричастност и увеличават радостта от живота. Един от доказаните начини за увеличаване на любовта в живота е да споделяте свободното си време с околните.
“Чувството за изолация ни прави податливи на негативни емоции като несигурност и съмнение в себе си”, обяснява Дейвид Нивен, автор на книгата “100-те прости тайни на щастливите хора” (David Niven, The 100 Simple Secrets of Happy People). “Когато споделяме времето си с любими хора, това заздравява връзката ни с тях, заглушава неприятните чувства и подобрява настроението ни”.
Така че - отидете тази вечер с любимия си на кино или се обадете на приятели, когато ви е самотно.

3. Кураж
Да имаш кураж означава да не изменяш на ценностите си. “Ако действате в разрез с нещата, в които вярвате, всъщност повеждате война със себе си”, предупреждава Бейкър. Но ако застанете твърдо зад нещата, които са важни за вас, удовлетворението, което ще почувствате, ще подсили вярата ви във вас самите.
За повечето жени това означава излекуване от болестта на постоянните извинения и “вземане на думата”, дори с риск да причините объркване – например, ако най-накрая кажете “не” на съседката, който вечно ви моли за услуги. Когато животът ви е в хармония с чувството ви за правилно и неправилно, не може да станете жертва на разрушаващото чувство на съмнение в себе си.

4. Възможност за избор
Проучвания разкриват, че хора, които определят себе си като самостоятелни и самоуверени, са три пъти по-удовлетворени от живота си. Те вярват, че имат силата да избират, когато ситуацията вече не е по вкуса им. Така, когато нещата се влошат, те имат избор за промяна.

5. Проактивност
Най-щастливите хора са винаги на лов за нови преживявания, благодарение на любовта им към живота. За да запалите вътрешната си страст, Бейкър препоръчва да си поставите за цел всеки ден да правите по една грешка. Това ще ви окуражи да се впуснете в нови преживявания, което иначе не бихте направили от страх да не се провалите. Освен това, тренирайки любознателността си по този начин, повишаваме нашето щастие: невролози открили, че впускането в нови преживявания води до производство на допамин - вещество, което ни кара да се чувстваме щастливи.

6. Сигурност
Истинската увереност означава да се чувстваме добре на мястото, на което сме в момента в живота. Това е да знаем, че ако станем богати или известни, това няма да промени същността ни. ”Щастливите хора се харесват такива, каквито са”, казва Бейкър. “Те на стават роби на известността или на финансовото си състояние”.
Сигурността е свързана още с осъзнаването, че това, което сме днес, е съвкупност от всичките малки неща от нашата история, които никой не може да ни отнеме. Историята на семейството ни, образованието, споделеният опит с искрени приятели - нито едно от тези неща не може да бъде заличено от промените в живота ви - факт, който внушава чувство на стабилност и вътрешен мир. Така че, когато се почувстваме несигурни, специалистите препоръчват да се уповаваме на един от тези стойностни моменти: може да разгледате снимки от някое важно събитие в живота ви, например дипломирането, да препрочетете писмата от приятел и др. По този начин ще успеем да овладеем и най-трудната ситуация.

7. Добро здраве
Умът и тялото са здраво свързани, така че, ако се грижим за себе си не само от врата надолу, а и нагоре, си осигуряваме цялостно щастие. “Един от любимите ми цитати е на известен психиатър от двадесетте години на миналия век, който казва: “Здравето е оптималното състояние, което осигурява пълно отдаване на самия живот”, казва Бейкър. “Което означава, че да бъдеш здрав не значи задължително да си във форма, а да живееш пълноценно”.
Най-лесният начин за постигане на това състояние е движението: разходки, танци, различни игри. Играта на фризби с кучето, например, води до освобождаване на ендорфини (вещества, отговорни за успехите при бегачите) и увеличава нивата на серотонина - хормон, който ни кара да се чувстваме добре. По мнение на учени от университета на Аризона, най -хубавото от всичко това е, че само 10 минутни упражнения водят до тези положителни резултати.

8. Душевно състояние
Хора, с по-силно развита душевност са много по-удовлетворени от живота от тези с по-слабо развита, показва изследване върху растежа на тялото.Това ни напомня, че животът може да има много по-голямо съдържание, извън нашите познания, така че не трябва да се затормозяваме с незначителни неща. Изследване показва, че религията може да има положителен ефект както върху физическото, така и върху душевното здраве: хора, които редовно се молят или се вслушват в религиозни учения, страдат по-рядко от високо кръвно налягане, тревожност и депресия, твърдят експерти от университетски център по теология и здраве. Всяко действие, което докосва душата, включително медитацията, разходки в гората, четене на вдъхновяваща книга или слушане на приятна музика, може да ни разкрие много неща.

9. Алтруизъм
Да даваме от себе си, без да очакваме нещо в замяна, е един от най-лесните начини да бъдем в мир със себе си, с нашият свят и с живота като цяло: “Алтруизмът ни свързва с околните, дава ни цел в живота и ни помага да се погледнем отстрани”, казва Бейкър. Положителното въздействие върху живота на някой ни възпитава в благородство, което пък, от своя страна, ни помага да намалим отрицателните емоции в нашия собствен живот. Възможностите са много: може да станете приемен родител на дете, лишено от родителски грижи, например. Просто отворете сърцето, очите и ушите си – нашата родна действителност, ако не на друго, е богата на възможности за проява на алтруизъм. Ако нямате възможност да се включите в такава социална програма, отделяйки време за член на семейството или приятел, когато има нужда от подадена ръка, ще има същия ефект за постигане на вътрешен мир.

10. Съпоставяне
Щастливите хора съзнателно подреждат житейските си преживявания така, че приятните случки са на преден план, докато лошите са в периферията. Ето ви един пример: проучване на университета на Джорджия разкрива, че оптимистично-настроени работници, току-що получили повишение, са във възторг от новите възможности, докато песимистите изпаднат в ужас от допълнителната работа, която трябва да вършат.
За усвояване на позитивна гледна точка, Нивен предлага съпоставяне на една лоша ситуация с възможно най-ужасния сценарий. Например: ставането за работа в 5 ч. сутринта не е никак приятно, но я си представете да ставате толкова рано за работа, която мразите или още по-зле - да нямате никаква работа?“Ако сравните сегашното си щастие с най-добрите моменти в живота си до сега, може да останете разочаровани, защото подобни моменти са рядкост”, обяснява Нивен. “Но ако сравните сегашните си успехи с трудните моменти, които сте преживели, имате пълно основание да се радвате на живота си в този момент”.

11. Чувство за хумор
“Откриването на смешното в една лоша ситуация променя гледната точка, което дава сили на хората да вървят напред, дори когато нещата са най-черни”, казва Бейкър. Смехът също води до физиологични промени в тялото, които ни карат да се чувстваме добре: когато ни е смешно, настъпва повишаване на нивото на хормоните, които ни карат да се чувстваме добре - серотонин и допамин; през това време нивото на стресовите хормони, като кортизол, спада. “Помъчете се всеки ден да преживявате нещо забавно - без значение дали четете вицове или гледате любимата си забавна програма. Една хубава порция смях дневно ще промени целия ви ден”, казва Нивен.

12. Цели
Да имаме причина да ставаме от леглото всяка сутрин, е един от най-съществените източници на щастие, защото ни дава нещо позитивно, върху което да се концентрираме. Някои откриват щастието в това да бъдат “идеалния родител”. Други - в това да учат и вдъхновяват децата, трети - в това да обучават по-младите си колеги на работното място.
“Ако не сте сигурни каква е вашата цел в живота, тогава целта ви е да я откриете”, казва Бейкър. Започнете с включване в малки мероприятия, които осмислят деня ви и ви карат да бъдете себе си.
Например, запишете се в театрална група, ако искате да бъдете на сцената. Намерете си книги за грижа за домашните любимци, ако се интересувате от животни. Дори включването в някакъв клуб, например читателски, може да ви отвори вратите за нови приятелства и връзки, които да ви разкрият вашия истински път. Веднъж като откриете вашата страст, й отделяйте време всеки ден. “Когато това, което правите, наистина ви е “при сърце”, ще бъдете и наистина щастливи.”

ФИНИКОВАТА ПАЛМА

Описание: Финиковата палма е бързоизрастващо стайно растение, подходящо и за засаждане в дървени съндъчета. Въпреки, че в България финиковата палма е популярна само като стайно цвете, в пустинните местности на Северна Африка достига на височина до седеметажна сграда. Както всички палми, тя не образува

дървесина, а стъблото й е сочно, тревисто и меко. Расте бавно, особено в първите години, като образува само няколко листа. Впоследствие долните листа окапват и основите им изграждат

стъблото. Редовно цъфти с пищни златистожълти съцветия. Финиковата палма започва да плододава от шестата година. Тя обаче е двудомно растение. Женските и мъжките съцветия са на отделни растения.

Грижи: Трябва да поливате растението с филтрирана водя, като количеството е съобразено с възрастта и големината на палмата. Финиковата палма трябва често да се оросява. Тори се през периода на израстване на всеки 14 дена. Като всеки пустинен вид, палмата има дълги корени, които проникват на голяма дълбочина, за да търсят влага. В домашни условия това може да се забележи лесно – още на втората година корените на финиковата палма излизат през дупките на дъното на саксията. Това налага ежегодно пресаждане.
Място: По-младите растения предпочитат полусенчесто място, докато по-старите екземпляри се чувстват по-добре на светло, без обаче да са изложени на пряка слънчева светлина. През цялата година финиковата палма изисква температура от 18-25* C, но не близо да се държи в близост до отоплителни тела. Не обича сухия въздух.

Размножаване: Растението може да се размножава с отводи или издънки, но най-добре е да се използват костилки. Въпреки, че семената са твърди, те поникват за около два месеца. Подготвя се смеска от градинска почва, пясък, дървени стърготини и торф.Съдът може да се покрие с тъмна хартия, за да се запази влагата. Полива се редовно. Когато поотраснат растенията се засаждат в отделни саксии. Тези палми изискват високи, тесни и добре дренирани саксии.

ЦЕЛУВКАТА

Първата целувка Запознали сте се преди известно време, вече сте заедно и усещаш, че времето за първата целувка наближава - Какво трябва да направиш? 1. Подготви устните си за първия трепет - трябва да бъдат плътни, меки и страстни. За целта, ако имаш проблем с напуканите устни и балсамът не помага, изпробвай една бърза маска за устни - нужни са ти малко захар и мед, първо използвай захарта като абразив за премахване на мъртвите клетки, след което намажи с мед и остави известно време да попие. 2. Синхронизирайте движенията си, за да не се получат неприятни инциденти. 3. Изключително важно е да имаш свеж дъх - можеш да го постигнеш с дъвка, бонбон или спрей за уста. 4. За да бъде по-страстна целувката се притиснете силно в партньора, галете го/я по главата, шията, гърба. 5. Избягвайте дългата целувка - тя оставя партньора без дъх и без желание за следваща; няколко по-кратки целувки са по-добра идея. 6. Дълбоката целувка също не е за предпочитане; целувката има за цел да породи приятни чувства и емоции, а не да изследва устната кухина. 7. Целувайте навсякъде - не е казано, че целувката трябва да бъде само по устните, голямо удоволствие пораждат и тези по очите (когато са затворени), по бузата, по нослето. 8. Сменяйте ритъма, бъдете нежни, страстни, експериментирайте, за да разберете какъв тип целувка ви допада най-много. След като вече сте се насладили на първата целувка и още тръпнете в очакване за следващата, разбери какъв е той/тя в зависимост от начина, по който се целува. Целувка по бузите, ушите и челото показва, че той/тя е романтик/чка, загрижен/а е за теб, има нужда да показва любовта си постоянно. Мократа целувка показва, че той/тя е много страстен/а, но не винаги толкова отдаден/а на любовта. Обича предизвикателствата и е загадъчен/а. Сухата целувка показва, че той/тя е резервиран/а, сериозен/а, трудно показва чувствата си. Дълбоката целувка показва, че той е властен/а, обича да бъде център на вниманието и да налага своето мнение. Плахата целувка показва, че той/тя е неуверен/а, притеснен/а и Интензивната целувка показва, че той/тя е страстен/а, отдаден/а изцяло на чувствата си и на теб.

Оцеляване при голям купон в къщи

Родителите, дори и да си живеят спокойно и щастливо, рано или късно правят фаталната грешка да оставят своя тийнейджър сам в къщата. За всички е ясно до какво води тази ситуация – до КУПОН!!!

Ако и при вас най-сетне е настъпил този ден мечта и ви предстои да организирате парти у дома, първо се запознайте с десетте златни правила за оцеляване при купон. Знаем, че някои от тях звучат малко плашещо, но пък могат да ви спестят доста главоболия в последствие.

1. Ограничете броя на поканените, като настоявате да е “само с покана”. Ако ви се занимава, може да принтирате покани – дори евтини. Направете ги такива, че веднага да се разпознават и трудно да се копират.

2. Приберете всичко ценно – картини, всичко. Ако нещо може да се счупи, то ще се счупи. Също приемете факта, че след партито къщата ще е пълна бъркотия. Навсякъде фасове, капачки от бира, празни бирени кутийки. Дори след шест месеца ще намирате полуизпити стограмови бутилки уиски, скрити между възглавниците на дивана.

3. Оставете си цял ден за чистене след купона – не просто няколко часа сутринта. Опитайте се да уговорите няколко по-работливички да останат през нощта, за да чистите заедно на другата сутрин, но гледайте да са само такива, които вършат работа.

4. Гледайте да намерите няколко момчета, които да останат трезви и дори им платете, за да пият мляко цяла вечер. Те ще се занимават с навлеците разбивачи. (Навлеците разбивачи са най-голямата напаст. Приятелите ви поне се чувстват леко позасрамени, разбивайки всичко – навлеците разбивачи не чувстват нищо.)

5. Накарайте трезвениците да изкарат пияниците навън, преди да са оповръщали всичко. Като подкрепление – имайте родител или друг възрастен някъде наоколо (но не на купона), за да ви помогне, ако нещата излязат извън контрол.

6. Никога, никога не оставяйте някое от питиетата на родителите си в хладилника или някъде другаде – ще го излокат.

7. Помолете родителите си или приятели да ви помогнат с разходите. Виното е за предпочитане, а смесването на алкохол е убийствено. Не правете “пунш” – хората ще го пият с останалите питиета и ще трябва да наемете не само трезвеници, но и линейка.

8. Пригответе голямо количество храна – така алкохолът по-трудно хваща. Но най-вероятно всички ще са яли, преди да дойдат. Вземете за ядене такива неща, които да не правят големи поразии. Нека на разположение има достатъчно чаши, чинии и т. н. Пригответе си и големи торби за боклук.

9. Ако някои от гостите ви пушат трева, изкарайте ги навън, на неутрална територия, и им позволете да се върнат само след като са свършили с пушенето (така поне няма да си имате проблеми със закона, а и тревата ще остави миризма в апартамента от която ще се мъчите да се отървете седмици наред). Гледайте в различните стаи да има различни забавления – музика, видео, танци, натискане. Музиката е от значение, така че се постарайте да е яка - и в двата смисъла на думата.

10. Помнете – като домакин няма да прекарате кой знае колко добре на собственото си парти, но това е дългосрочна инвестиция. Ще получавате много, много покани за купоните на други хора само ако успеете да преживеете този кратък ад.

В случай че се наложи телефона на Бърза помощ е 150. Ако там ви откажат да дойдат заради това, че звучите, като тийнейджър, приян или просто решат, че се бъзикате с тях то можете да потърсите полицияат на телфон 166. Те могат да повикат бърза помощ ако такава наиситна се налага.

Сколько продлится брак Диброва?

Супруга телеведущего может бросить его уже через четыре года.

Супруга телеведущего может бросить его уже через четыре года.

Дмитрий Дибров старше своей тещи на семь лет.

В Москве состоялось бракосочетание 49-летнего телеведущего Дмитрия ДИБРОВА («полтинник» справит в ноябре) с 19-летней Полиной НАГРАДОВОЙ. По нашим данным, девушка нигде не работает и не учится. Версию о том, что она якобы студентка МГИМО, придумали журналисты ежедневных газет от недостатка информации. Впрочем, зачем образование при таком успешном муже? Хотя еще совсем недавно Диброва иначе как неудачником не называли.

Как-то имя Дмитрия Диброва даже появилось в позорном списке «Изгои современной России». Мол, после блистательного взлета на ТВ изгнан отовсюду и остался не у дел.

Венец счастливой совместной жизни

Счастливчик в отставке

Напомним, что Дмитрий оканчивал филологический факультет Государственного университета Ростова-на-Дону, деканом которого был его папа. В общежитии он проживал в одной комнате с Сергеем Цоем, будущим крупным чиновником московского правительства, - говорят, вместе корейскую национальную еду по-братски делили. Недруги Диброва намекают, что это знакомство сильно помогло ему в будущей телекарьере.
В 1987 году после пробы пера в подмосковной и столичной прессе Дима устраивается на Гостелерадио в культовый тогда «Взгляд». А через пять лет уже становится главным режиссером IV канала «Останкино». Этот промежуток времени - один из самых коррумпированных на ТВ. Бесконтрольные спонсорские подношения, скрытая реклама - это все фактически никем не контролировалось. Сам Дибров говорил, мол, «телевизионные деятели искусств» просто шалели от бешеных денег - в газетах проходила информация, что основу своего благополучия он заложил именно тогда.

Анатолий КУЧЕРЕНА с женой Ольгой и дочкой Настей

Но ростовский самородок не просто хотел «срубить бабла». Он искал новые формы, был одним из пионеров интерактивного телевидения. Да и вообще появление на экране губастого провинциала с характерным говорком и образной речью было нерядовым явлением.
К сожалению, массовая публика стараний Диброва не оценила: его многочисленные передачи - «Воскресный вечер», «Антропология», «Старый телевизор» и другие закрываются по причине низкого рейтинга. Лишь появление в программе «О, счастливчик!» на НТВ превращает Дмитрия в звезду экрана. Но сравнительно ненадолго - из-за неприятностей на канале Гусинского владельцы лицензии переводят популярную игру на Первый канал под другим названием - «Кто хочет стать миллионером?». Ее начинает вести Максим Галкин, а Дибров постепенно уходит в небытие...

Дмитрий передал Полине свой богатый опыт

Королева красоты

На пике своей популярности Дмитрий переживает один из ярчайших романов в своей жизни - влюбляется в юную телеведущую Анну Зайцеву, бывшую вице-«Мисс Москва» (организаторы готовили ей корону победительницы, но вдруг выяснилось, что Анечке тогда было всего 15 лет!). К тому моменту за плечами у маститого шоумена два гражданских брака - в первом появился сын Денис, во втором - дочь Лада. И множество необременительных романов, самый известный из которых - с красавицей брюнеткой Александрой Маркво, редактором молодежного журнала «Молоток».
Но только с Зайцевой он вдруг понял, что пора остановиться. Когда «Экспресс газета» неосторожно написала, что всех своих девушек Дибров называет невестами, он лично позвонил автору заметки и бурно возмущался.
Намерения у Диброва были самые серьезные, но, увы, амбициозная Аня вовсе не желала быть в тени звезды. Она уходит от Диброва, что становится для него страшным ударом, телеведущий даже устроил ей сцену ревности в ресторане.

Тёща ДИБРОВА Ирина Петровна на зятя надышаться не может

Молодых у входа в ресторан встречали вышколенные кризисом лакеи

А у Зайцевой тем временем завязывается роман с классическим гитаристом, немецким бароном Андреасом фон Вангенхаймом. Позже она уезжает в США, выходит замуж за крупного бизнесмена, рожает двоих детей. И теперь работает в компании, которая привозит зарубежных звезд в Россию, в частности она сопровождала Пэрис Хилтон и Лайзу Миннелли. Уязвленный Дибров ответил ей асимметрично, быстро подыскав замену любимой в лице скромной провинциалки Даши Симоненко, с которой познакомился на фестивале в бывшем пионерлагере «Орленок». Казалось, телеведущий нашел свое счастье - неяркая, но молодая и преданная супруга (пусть и гражданская), которая боготворит мужа. Шесть лет они спокойно проживают вместе в роскошной квартире Диброва в Филипповском переулке, по соседству с Аллой Пугачевой. Но именно в этот период карьера ростовского мачо увядает на корню.

Этапы большого пути: с Александрой МАРКВО...

«Доча» вместо «племянницы»

Однажды столичная тусовка с удивлением увидела на очередном мероприятии Дашу Симоненко с известным строительным магнатом. А Дибров с одержимостью начинает искать новую спутницу.
Хроника событий: сентябрь 2007 года - на юбилее радиостанции «Эхо Москвы» появляется с молоденькой блондинкой. 14 февраля 2008 года - в интервью «Новой газете» с горечью рассуждает о своем одиночестве. А уже 13 марта женится на своей 23-летней землячке Александре Шевченко, которая приходится ему племянницей - она внучка его отчима. И до последнего времени называла Диброва «дядя Дима».

В своих многочисленных интервью молодожены заявляли, что намерены обзавестись минимум пятью детьми. Но не успели журналисты вдоволь поиронизировать над «родственным союзом», как «дядюшка» неожиданно меняет «племянницу» на... «дочу». Именно так, если верить ежедневным газетам, Дмитрий называет свою новую жену, 19-летнюю Полину Наградову.

...с Дашей СИМОНЕНКО...

Свадьба с ней состоялась в Грибоедовском загсе. Свидетель со стороны жениха, известный адвокат Анатолий Кучерена, впервые за долгое время вывел в свет свою красавицу жену Ольгу. Полтора года назад она подарила супругу наследника - сына Никиту, но свои модельные формы не потеряла. Сейчас, похоже, Кучера решил убить двух зайцев - поздравить жениха и на личном примере показать любвеобильному другу, как может быть счастлив зрелый мужчина с юной супругой. Другой известный гость был тоже «в тему» - Евгений Болдин с юной беременной женой Мариной Лях.

Интересно, что теще шоумена Ирине Петровне всего 42 года, то есть она моложе зятя на семь лет!
С точки зрения психологии подобный брак, где муж намного старше жены, не слишком прочный.

...с Анной ЗАЙЦЕВОЙ...

- К отношениям, где партнер намного старше спутницы, стремятся духовно незрелые мужчины, - утверждает сотрудник московского медцентра «Равновесие», психолог Ольга Трунова. - Возможно, они и в состоянии решить материальные проблемы спутницы, но не способны принять ее как равновеликую себе личность. Не намерены ради нее поступаться своими вкусами, привычками и образом жизни. Для таких браков особенно верно «проклятие четырех и семи лет». Именно через такие промежутки времени супружеские отношения, как правило, испытывают кризис.

Иными словами, «оперившись» и завязав нужные знакомства, Полина, возможно, захочет расстаться со слишком «авторитетным» мужем. Но будем надеяться, что на этот раз Дмитрию повезет. Тем более что назло недругам он опять вернулся на свое законное «миллионерское» место в телеэфире. Что тут скажешь? Только: о, счастливчик!

...с Александрой ШЕВЧЕНКО

Молодая жена - не всегда сатана

* Самым известным «великовозрастным» мужем является Сергей Михалков. Разница в летах с его женой Юлией Субботиной, специалистом по ценным бумагам, составляет почти 50 лет. На свадьбе один из внуков пошутил, что с такой бабушкой он и сам не прочь развлечься. Сергей Владимирович поставил нахала в угол.
* Как говорится - яблочко от яблоньки... Любимый сын Михалкова Андрон Кончаловский имеет разницу в возрасте с последней женой, актрисой Юлией Высоцкой, в 36 лет. Это, кстати, его пятая супруга.
* Олег Табаков оставил жену Людмилу Крылову, которая была моложе его всего на три года, ради молодой актрисы Марины Зудиной, моложе себя на 30 лет. Такой шаг поначалу не одобрили даже собственные дети мэтра. В 60 лет Олег Павлович еще раз стал отцом.
* Знаменитый поэт Андрей Дементьев счастливо живет с женой Анной Пугач, хотя разница в возрасте составляет 29 лет. «В журнал «Юность», который я возглавлял, она пришла совсем девочкой, - вспоминал литератор. - Такая красивая, с толстой косой. Много лет работала учетчиком, я ее вообще не замечал».
* Руководитель Мариинки Валерий Гергиев впервые женился в 47 лет на 19-летней красавице из Дагестана Наталье Дзебисовой, участнице трио гармонисток.
* Экс-возлюбленный Аллы Пугачевой Владимир Кузьмин к своим 46 годам побывал мужем поэтессы Татьяны Артемьевой, американской фотомодели Келли Керзон, пожил в гражданском браке с актрисой Верой Сотниковой... А сердце успокоилось с юной Катей Трофимовой, прекрасной девушкой с лукавыми глазами. Разница в возрасте - 27 лет.

Самая красивая женщина мира

Американский глянец Vanity Fair подвел итоги онлайн-голосования — выбирали самую красивую женщину мира.

Самая красивая женщина мира (фото)

С громадным отрывом на первом месте опять оказалась Елена Степаненко. Шутка. Анджелина Джоли снова сделал всех — за нее отдали голоса 58% респондентов. Второе место и всего 9% голосов достались бразильской супермодели Жизель Бундхен. Третью позицию с трудом выбила актриса Холли Берри, буквально на полпроцента обогнав Пенелопу Крус и Скарлетт Йоханссон. А вы бы за кого проголосовали?

Интересно, удастся ли кому-нибудь переплюнуть Анджелину Джоли? Ну или хотя бы отбить у нее Бреда Питта…

Виагра не влияет на зрение

Результаты последних исследований американских ученых опровергли широко известное утверждение, что применение таких препаратов, как виагра, ухудшает зрение, пишут Подробности. Появление в продаже таких препаратов, как виагра и сиалис, коренным образом изменило суть лечения нарушений эрекции у мужчин. Эффект действия этих лекарств связан с тем, что они активно усиливают расслабляющее действие оксида азота, который высвобождается при сексуальном возбуждении, на гладкие мышцы артерий, тем самым увеличивая кровоток в половом члене. Существовало опасение, что данные препараты также будут действовать и на сосуды глаза, вызывая изменения в сетчатке. О тумане в глазах, изменении сине-зеленых оттенков и усиленном восприятии яркости света неоднократно сообщали мужчины, принимающие эти лекарства. Вильям Корделл (William H. Cordell), сотрудник исследовательской лаборатории Eli Lilly and Company в штате Индианаполис, совместно с коллегами провел исследования, чтобы выяснить, существует ли в действительности негативное влияние препаратов для лечения эрекции на сетчатку глаза. Два самых популярных препарата у мужчин - тадалафил (сиалис) и силденафил (виагра) проверили на 244 добровольцах с умеренной степенью нарушений эрекции в возрасте от 30 до 65 лет. Их разделили на три группы: 85 мужчин ежедневно употребляли по 5 миллиграмм сиалиса, 77 - по 50 миллиграмм виагры и 82 получали плацебо-препарат в течение шести месяцев. Подробный офтальмологический контроль, вплоть до электроретинографии, специалисты проводили до, в течение и после употребления лекарств. Через полгода у 79% всех участников, включая и тех, кто применял плацебо, не обнаружили никаких изменений в состоянии органов зрения. Девять человек прекратили участие по другим причинам, не связанным с препаратами, и лишь один из случаев оказался офтальмологическим, но он был отмечен в группе, принимавшей плацебо. Каких-либо отклонений в самочувствии, наводящих на мысли о токсичности препарата, исследователи не обнаружили ни у одного из мужчин. "И все-таки есть ряд причин, по которым офтальмологи должны познакомиться с фармакологическим действием препаратов, повышающих потенцию, и их возможными побочными эффектами", - пишут авторы. Частота эрективной дисфункции, которая является формой болезни периферийных сосудов, ослабляющей мужскую способность достигать эрекции и поддерживать ее, резко увеличивается с возрастом, когда появляются другие заболевания, такие как сахарный диабет и болезни сердца. Поэтому многие мужчины, использующие виагру или сиалис, должны регулярно наблюдаться офтальмологами для предотвращения таких глазных осложнений, как диабетическая ретинопатия, макулярная дистрофия и ангиопатия сетчатки.

Поддержите сердце

Существуют разные факторы, которые не зависят от образа жизни человека, такие как генетическая предрасположенность к сердечнососудистым заболеваниям, но многое зависит и лично от человека. И чем раньше начинаешь следить за своим здоровьем, тем легче будет в дальнейшем, пишет likar.info. Медики подготовили 8 советов, которые помогут вам поддерживать здоровье сердца. 1. Сократите потребление красного мяса Если вы любите красное мясо (баранина, говядина), то вам стоит задуматься. Конечно, это мясо может быть полезно для получения железа и протеинов, но употреблять его слишком часто не стоит. Лучше ограничить употребление этого мяса до 2-3 раз в неделю. В остальные дни протеин лучше получать из других источников вроде рыбы (особенно богатой жирными кислотами omega-3), птицы, бобовых и продуктов с низким содержанием жира. 2. Употребляйте больше фруктов и овощей темного цвета Диета, в которой много фруктов и овощей в любом случае окажется лучшей защитой перед болезнями. Когда вы будете подбирать фрукты и овощи - особо внимание уделите более темным плодам (например, винограду). В большинстве случаев именно в них содержится больше антиоксидантов, которые полезны для здоровья. 3. Контролируйте свой уровень инсулина Лучший способ избежать резких скачков содержания инсулина - предпочитать наименее обработанную пищу. Картошка, овсянка и шелушенный рис с этой точки зрения будут гораздо лучше, чем белый хлеб и макароны. 4. Готовьте сами Приготовление пищи дома поможет не только сэкономить, но и точно знать, что именно идет на стол. Да и готовить для себя вы наверняка захотите только из лучших продуктов. 5. Увеличьте содержание клетчатки в пище Если вы уже обратили внимание на пункт 3 и стали соответственно подбирать пищу, то точно начали увеличивать содержание клетчатки в ней. Тем не менее, постарайтесь увеличить его еще больше. К примеру, бобы являются отличным источником клетчатки. 6. Сократите потребление сыра Сыр является одним из основных источников насыщенных жиров в пище современного человека. С учетом того, что многие блюда либо включают в себя расплавленный сыр, либо посыпаются им сверху, вам стоит внимательней отнестись к ним и по возможности исключить из своего рациона. 7. Употребляйте алкоголь только в меру Если вы употребляете алкоголь, то не обязательно полностью от него отказываться, чтобы сохранить сердце здоровым. Но его употребление стоит серьезно ограничить. Согласно исследованиям ученых, бокала вина в день вполне достаточно, чтобы не навредить сердцу, так что не стоит превышать эту дозу. Кроме того, следите за употреблением кофеина. Его переизбыток может привести к серьезным проблемам. Действуя как стимулятор центральной нервной системы, кофеин дает дополнительную нагрузку на сердце. 8. Занимайтесь спортом Для здорового сердца хорошо подойдут кратковременные, но интенсивные упражнения. Чтобы узнать в какой форме вы и ваше сердце - попробуйте во время пробежки резко ускориться, а затем замедлиться. Проследите, сколько времени сердцу потребуется, чтоб вернуться в нормальный ритм. Чем больше времени требуется - тем хуже ваша форма и тем вероятнее развитие сердечных заболеваний. Теперь, когда вы знаете об этих восьми факторах здоровья сердца, попробуйте применить их к вашей жизни. И помните: ваш выбор образа жизни серьезно влияет на ваше здоровье, как в кратковременной, так и в долговременной перспективе.

В Норвегии обнаружены останки морского чудища

В Арктике обнаружены окаменелые останки гигантского морского чудища, которого ученые назвали «хищником Х». Находка была сделана на норвежском архипелаге Свалбарде, сообщает агентство Reuters.

Кости морского животного были обнаружены в ходе международной экспедиции в 2008 году. Недавно сотрудники норвежского Музея естественной истории при Университете Осло (Oslo University) реконструировали голову чудища, используя части черепа и 20 тысяч фрагментов скелета. Как выяснилось, морская рептилия юрского периода была таких огромных размеров, что тиранозавр по сравнению с ней кажется небольшой милой зверушкой. Пятнадцатиметровый древний монстр имел невероятный по силе укус — 15 тонн на квадратный дюйм. То есть он мог запросто перекусить большой джип Hummer. Для сравнения: сила укуса современных животных в десять раз меньше, а тиранозавр имел в четыре раза менее мощные челюсти.

Морская рептилия была отнесена к новому виду динозавров — пилозаврам. Чудище имело устрашающие зубы, длина которых достигала 30 см. Весило животное около 45 тонн. Однако при таких серьезных размерах рептилия имела очень маленький мозг, по форме напоминающий мозг белой акулы. Основу рациона животного составляли кальмары, рыба и морские рептилии. Передвигался пилозавр при помощи четырех гигантских плавников — два использовал для поддержания крейсерской скорости, а два других служили для резкого ускорения.

Как рассказывал «Вокруг Света», в 2007 году в запасниках лондонского Музея естествознания (London?s Natural History Museum), Великобритания, были обнаружены останки динозавра, принадлежавшему к неизвестному до сих пор виду. Новый вид был назван Xenoposeidon proneneukus. Динозавры, принадлежавшие к новому виду, жили около 140 млн лет назад и отличались большими размерами, вес одной особи составлял около 7,5 тонны.

За последние несколько лет были сделаны еще несколько находок, связанных с динозаврами. В Аргентине были обнаружены останки одного из самых больших динозавров; в США нашли останки динозавра с 800 зубами, а также отпечаток лапы динозавра; на территории Европы обнаружили крупное кладбище динозавров; в Китае нашли птицеподобного динозавра и гигантского динозавра, извлечение из земли которого заняло целых два года.

Кстати, в прошлом году китайские археологи также обнаружили останки оперенного динозавра. Крошечный динозавр, названный эпидексиптериксом, по размерам не превосходил голубя, его вес составлял всего лишь 164 г. У динозавра было четыре конечности и тело, покрытое перьями, сильно отличающимися от оперения современных птиц. При всем этом, динозавр не умел летать, так как у него отсутствовали контурные перья, необходимые для движения по воздуху. Из короткого хвоста эпидексиптерикса росли четыре длинных и тонких пера.

Сперма, замороженная 22 года назад, дала жизнь ребенку

Крису Библису из города Шарлотт штата Северная Каролина было 16 лет, когда он заболел лейкемией. Врачи сказали, что ему необходимо пройти радиотерапию, которая сделает его бесплодным, пишет «Комсомольская правда». «Но ведь в будущем ты хочешь стать отцом?» — спросили тогда Криса. Он ответил утвердительно и сдал в низкотемпературное хранилище свою сперму. И вот сегодня, когда Библису исполнилось уже 38 лет, он празднует рождение своей дочери Стеллы. Она была зачата путем впрыскивания размороженной спермы в яйцеклетки его жены Мелоди и имплантации в матку. Девочка абсолютно здорова.